7° calzetta di Avvento

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Buona settimana care Anime in Avvento, oggi "apriremo la settima calzetta!" Ecco cosa contiene:
oggi finisce novembre, sono state tante le energie che sono arrivate in questo mese pre natalizio, possiamo concludere questa sua infusione portando l'attenzione ai nostri pensieri/emozioni. Senza giudicarli, ostacolarli o combatterli oggi facciamo solo questo: semplicemente guardiamoli, come si farebbe con la pellicola di un film. Portiamo loro la nostra attenzione dandogli semplicemente un colore. Quando ci accorgiamo di avere un pensiero che passa per la mente, o sentiamo un'emozione in corpo attribuiamogli un colore, e se ci è possibile prendiamone nota. Fate questo sia per le cose belle che arriveranno sia per quelle meno belle. Associamo quindi ad ogni categoria un colore a nostro piacimento, per esempio paura il giallo, rabbia il rosso, malinconia il grigio, depressione il nero, gioia il bianco ecc. Questa però è solo una falsariga da seguire, sentite voi come rappresentare cromaticamente quello che vi passa per il corpo e nella testa. Stasera ripensate a quali colori hanno soggiornato di più in voi. Fate una panoramica colorata della vostra giornata.

Domani tornate qui con la vostra tavolozza di colori e saprete cosa fare!

Nella settima calzetta avete trovato una scacchiera per giocare con i colori della mente.
Buon Avvento in LAAV

 

Cosi Facebook manipola le nostre emozioni 620x372

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